Kæbespændiger og -smerter

Kæbe problemer kan opstå af flere forskellige årsager.

Kæbe problemer kan opstå af flere forskellige årsager.

– og har kæmpe betydning for dit velbefindende.

Kæbe problemer kan opstå af flere forskellige årsager.

Det kan skyldes dit bid og at du har gået med bøjle.

 

Men oftest skyldes det vores kamp/flugt/frys mekanisme - altså stress. Vi bider ting i os, kontrollerer os selv, bider tænderne sammen og er klar til at løbe ud over stepperne - eller omsat til vores nuværende situation: fortsætte det høje tempo og gøre hvad der forventes af os. 

Hvis du har problemer /smerter i kæbe- og nakkeområdet, kan det give problemer for dig mange steder i kroppen. Det kan påvirke din fordøjelse, du kan føle dig meget træt. Derudover kan kæbeproblemer bla. påvirke:

  • Hormonsystemet, herunder menstruationscyklus, fertilitet, psyken, sult, mm.
  • Synet; øjensamarbejdet og de to hjernehalvdeles samarbejde, hvilket kan give koncentrationsbesvær og læsevanskeligheder, søvnproblematikker, psykisk belastning, mm.
  • Kropsholdningen som i ubalance kan give slid på knogler og led, tryk på nerver samt overspændte og belastede spændte muskler.
  • Det indre øre; balancesans og hørelse.
  • Centralnervesystemet: stressniveau, fordøjelse, åndedrættet, førligheden, smerteinformation og meget mere.
  • Fodstillingen og hvordan vi bevæger os.
Jeg har døjet med kæbespændinger i MANGE år - nogle perioder har været værre end andre.
Stress, nogle gange ubevidst stress/bekymring, har som udgangspunkt været den udløsende faktor. Det har været en proces at blive klar over, at mange af de gener, jeg har haft i hovedet, nakken, ned langs halsen og i ørerne har været påvirket af og muligvis haft årsag i kæbespændinger. 
Jeg hår prøvet forskellige behandlinger/tiltag gennem årene inkl. kraniosakral terapi, massage, bideskinne fra tandlægen mm. Noget har hjulpet, andet ikke. Bidenskinnen havde ingen positiv effekt på mig - nærmere tvært i mod. 
 
Behandlingen hos Miriam/KinesiologiLiv har hjulpet mere end noget andet. I ca. 4 måneder har jeg været fri for de ellers alt for velkendte gener. Min erfaring er dog, at stress og bekymring kan få dem til at vende tilbage, og så er jeg ikke i tvivl om, hvor jeg skal bestille tid: Hos KinesiologiLiv. 

– Julia Aarhus

Kæbe problemer

Stress, chok, traumer, kontrol, undertrykte følelser, nedsat mobilitet og inflammation forbindes med problemer i kæbeområdet.

Symptomerne kan begynde om natten, men er værst om morgenen. Det kan feks. være:

  • Nakkesmerter, nedsat evne til nakkerotatioin

  • Træthed

  • Ondt i kæbemuskler og kæbeled.

  • Skuldersmerter, tunge arme, følelse af tryk på skuldre.

  • Smerter i kun den ene side af kroppen.

  • Kvalme, at føle sig tåget om morgenen.

  • Øresusen med lave toner (ikke tinnitus). Kommer ofte fra muskelspændinger omkring kammeren og stigbøjlen i det indre øre.

  • Balanceforstyrret (ikke svimmelhed), tåget

  • Symptomerne kan tiltage ved spisning

 

At fjerne kæbespændinger giver ofte en markant øget livskvalitet, netop fordi kæbespændinger kan skabe mange problemer andre steder i kroppen.  

Hvad kan du selv gøre?

Hvis du har tendens til kæbespændinger vil det være godt for dig at undlade følgende: 

  • Tyggegummi / karameller og lignende
  • At hvile hovedet i hænderne
  • At bide negle
  • At sove på maven
  • Tygge på kuglepenne og blyanter

Med andre ord: undlade at belaste kæben.

Det er en god ide at indtage magnesium, som musklerne har brug for, for at kunne afspænde. Jeg anbefaler Magnesium Citrat fra  Solgar, som er et stærk og letoptageligt produkt.

Det kan du finde  HER 

Husk at magnesium skal indtages om aftenen.

Følgende klient historie illustrerer, hvor meget kæbeproblemer kan påvirke resten af kroppen. Det kan virkelig skabe mange problemer, både fysisk og psykisk. Hør hvad Annalise selv fortæller det har betydet for hendes livskvalitet.

Jeg er en 70 årig dame, der har haft "gigt" i over 30 år, men efter 2 behandlinger hos Miriam, tager jeg ikke smertestillende piller mere.

Jeg har selvfølgelig i alle de år prøvet alt muligt for at slippe af med smerterne, men uden held.

Men har nu endelig fundet den behandling, der virker.

- Annalise Andersen

Ønsker du hjælp til at slippe kæbespændinger, smerter og stress er du velkommen til at booke en tid her:

Nyd din kaffe i sofaen, mens du finder de tider du ønsker!

BOOK TIDER
Postet i Psykiske ubalancer, Smerter i muskler, led og knogler, Tips